Peter Kuiper, voor oog en oor

Peter Kuiper, voor oog en oor

Nieuwe bril, contactlenzen of hooroplossing? Bij Peter Kuiper, dé opticien en audicien bent u aan het juiste adres.
Lees verder...
Visser ATR

Visser ATR

U wilt toch ook de beste prijs voor uw oud ijzer en metalen? Bekijk onze prijzen!
Lees verder...
Een gezellig avondje uit!

Een gezellig avondje uit!

Koffie, Lunch, Borrel & Diner! Met de kinderen of met een groep, bij Eetcafé De Lachende Koe in Harlingen kan dat.
Lees verder...
Eurootje!

Eurootje!

Bij Plus Lunenborg: meer dan 100 aanbiedingen voor maar 1 Eurootje!
Lees verder...
Alinex

Alinex

Regionaal uitzendbureau met verantwoordelijkheidsgevoel. Alinex is de regionale leverancier van flexibel personeel en 24/6 bereikbaar.
Lees verder...
Grijmans advocaten

Grijmans advocaten

Scheiden vanaf € 130,= all inn vraag naar de mogelijkheden. Locaties in Harlingen en Bolsward. Gratis inloopspreekuur!
Lees verder...
C.L. International: Goed op weg

C.L. International: Goed op weg

Het bergingsbedrijf voor Noord-West Friesland, Terschelling en Vlieland.
Lees verder...
3e Heerlijk Harlingen

3e Heerlijk Harlingen

8-9-10 september wordt het weer super gezellig aan de Dokkade te Harlingen met dé Heetste Hamburger, het Rad van Fortuin, eten & drinken!
Lees verder...
Gemeente Harlingen

Gemeente Harlingen

Hier vindt u alle informatie over de verschillende producten en diensten van de gemeente Harlingen.
Lees verder...
Herbouw Willem Barentsz

Herbouw Willem Barentsz

Vanaf 1 april 2017 gaat de bouw weer los en zijn we open voor publiek. Kom kijken en klim aan boord. Tot dan!
Lees verder...
Westcord Hotels

Westcord Hotels

Wil jij werken bij een van de WestCord Hotels op Vlieland, Terschelling of Ameland? Bekijk de actuele vacatures bij WestCord Hotels op de Wadden. Solliciteer direct!
Lees verder...

FZC’54-De Vikings op koers...

24-04-2017

HARLINGEN - Afgelopen zaterdag vertrokken 16 zwemmers richting Leeuwarden om deel te nemen aan de laatste limietwedstrijd van zv Orca.

FZC’54-De Vikings op koers... Heline Koning op de 100m rug 1:06.01

De A-selectie zwemmers hebben een pittige trainingsweek achter de rug waarbij er zowel op de ochtend als op de avond is getraind. Maar liefst 25 km hebben de zwemmers afgelegd en vol enthousiaste stonden ze fris en fruitig aan de start.

 

Jurre Broekstra en Heline Koning mochten de spits afbijten op de 400m vrije slag en ze lieten zien dat ze prima aan elkaar gewaagd zijn. Jurre en Heline zwommen beide een prima PR en finishte vlak achter elkaar. Op de 50m rug zwommen Lotte Grovenstein, Marte Hieke van der Kamp, Vito Kuperus, Myrthe Offenga en Kai Zwerver allemaal een persoonlijk record.

 

Na deze serie mochten Noa Teuben en Sarina Beuker zich uitleven op de 100m vlinderslag. Ook deze dames wisten hun tijd flink aan te scherpen. Op de 100m vrije slag zwom Sven Harskamp en Kai Zwerver beide onder de minuut en Sven wist zelfs onder de 59 seconden te zwemmen. Na deze serie stond de 200m wissel op het programma. Voor de meeste zwemmers een mooi nummer omdat alle slagen aan bod komen. Hier zwommen Daphne Outhuijse, Rianne Beuker, Darren Sieswerda en Sarina Beuker een prima race met allemaal een persoonlijke record.

 

Na een welverdiende pauze mochten Rixt-Nynke Baron, Myrthe Offenga, Jurre Broekstra en Vito Kuperus zich klaarmaken voor de 50m schoolslag. Vito wist zijn tijd knap te verbeteren en de rest zat net boven hun persoonlijk record. Dit heeft mede te maken doordat er na een pauze niet kan worden ingezwommen en hun spieren niet warm genoeg zijn om explosief te starten. Op de 100m rug was er veel spektakel. Heline Koning, Gerda Woldendorp, Elka Siesling en Daphne Outhuijse lieten een uitstekende race zien met prachtige onderwater fases tijdens de start en keerpunten. Hier wordt structureel op getraind wat resulteert in mooie tijden. Ook op deze afstand werden veel persoonlijke records gezwommen.

 

Op de 200m vrije slag zwom Darren Sieswerda 2.13.66 in een vlakke race. Op de 200m rug liet Lotte Grovenstein haar vorm zien en verbeterde haar oude tijd met maar liefst 2 seconden. Als afsluiter mocht er nog even gesprint worden op de 50m vrij. Na een zware en leerzame trainingsweek als voorbereiding voor de Regionale Zomerkampioenschappen werden er maar liefst 20 persoonlijke records gezwommen. Deze kampioenschappen worden afgelegd in een 50m bad op 19-20&21 Mei.

 

Sport & Recreatie

Meer nieuws

Tiental fc Harlingen verslaat Geel Wit

24-04-2017

HARLINGEN - Bijna 70 minuten moest fc Harlingen het met tien man opnemen tegen een hardwerkend en het duel niet mijdend Geel Wit van Ameland.

Wij helpen bijen - helpt u mee?

24-04-2017

HARLINGEN - In veel landen worden de bijen met uitsterven bedreigd.

Scheepvaartbericht Port of Harlingen

24-04-2017

HARLINGEN - Franekertrekvaart te Harlingen, geen bediening Industriebrug.

Reacties

Wereldwinkel Harlingen Wereldwinkel Harlingen Albert Heijn Harlingen Albert Heijn Harlingen De Lichtboei De Lichtboei Hubo-Faber Hubo-Faber Eetcafé De Lachende Koe Eetcafé De Lachende Koe Faber Lederwaren en Bijouterieën Faber Lederwaren en Bijouterieën Ons Food&Wine Ons Food&Wine Jumbo Olaf Hermus Jumbo Olaf Hermus Zensa Moda Zensa Moda Zwembad Het Derde Haad Zwembad Het Derde Haad Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Plus Lunenborg Plus Lunenborg HoMMM!nga's Fijne Winkeltje HoMMM!nga's Fijne Winkeltje BENG Evenementen BENG Evenementen Joachim de Ruijter Fotografie Joachim de Ruijter Fotografie Dio Jurien Dio Jurien Harlinger Poffertjeskraam Harlinger Poffertjeskraam Salon & Parfumerie Rona Salon & Parfumerie Rona Hotel Café Restaurant "Zeezicht" Hotel Café Restaurant "Zeezicht" Harlinger Ondernemersvereniging (HOV) Harlinger Ondernemersvereniging (HOV) Expert Hogerhuis Expert Hogerhuis Atelier de Groot Atelier de Groot Peter Kuiper, voor oog en oor Peter Kuiper, voor oog en oor Copini Opticiëns Copini Opticiëns Karsten Wonen Karsten Wonen Visie Events Visie Events ForHim Menswear ForHim Menswear De Jager Accountancy B.V. De Jager Accountancy B.V. Hema Harlingen Hema Harlingen IJssalon Min12 IJssalon Min12 Anna Casparii Hotel Café Restaurant Anna Casparii Hotel Café Restaurant Fotografie Dorus Fotografie Dorus VVV-TIP Harlingen VVV-TIP Harlingen Kamsma Schoenen Kamsma Schoenen Zeilcharter Boreas Zeilcharter Boreas Strandpaviljoen 't Zilt Strandpaviljoen 't Zilt Almamater Almamater Brasserie de Jasmijn Brasserie de Jasmijn
Joachim de Ruijter Fotografie Joachim de Ruijter Fotografie Atelier de Groot Atelier de Groot Hema Harlingen Hema Harlingen Faber Lederwaren en Bijouterieën Faber Lederwaren en Bijouterieën Kamsma Schoenen Kamsma Schoenen Harlinger Poffertjeskraam Harlinger Poffertjeskraam Dio Jurien Dio Jurien Hotel Café Restaurant "Zeezicht" Hotel Café Restaurant "Zeezicht" Eetcafé Nooitgedagt Eetcafé Nooitgedagt VVV-TIP Harlingen VVV-TIP Harlingen Harlinger Ondernemersvereniging (HOV) Harlinger Ondernemersvereniging (HOV) Expert Hogerhuis Expert Hogerhuis