Peter Kuiper, voor oog en oor

Peter Kuiper, voor oog en oor

Nieuwe bril, contactlenzen of hooroplossing? Bij Peter Kuiper, dé opticien en audicien bent u aan het juiste adres.
Lees verder...
Visser ATR

Visser ATR

U wilt toch ook de beste prijs voor uw oud ijzer en metalen? Bekijk onze prijzen!
Lees verder...
Een gezellig avondje uit!

Een gezellig avondje uit!

Koffie, Lunch, Borrel & Diner! Met de kinderen of met een groep, bij Eetcafé De Lachende Koe in Harlingen kan dat.
Lees verder...
Spaar sneller met de PLUS app

Spaar sneller met de PLUS app

Als je er nu gebruik van maakt ontvang je 10 extra zegels. Dat tikt aan!
Lees verder...
Alinex

Alinex

Regionaal uitzendbureau met verantwoordelijkheidsgevoel. Alinex is de regionale leverancier van flexibel personeel en 24/6 bereikbaar.
Lees verder...
Grijmans advocaten

Grijmans advocaten

Scheiden vanaf € 130,= all inn vraag naar de mogelijkheden. Locaties in Harlingen en Bolsward. Gratis inloopspreekuur!
Lees verder...
C.L. International: Goed op weg

C.L. International: Goed op weg

Het bergingsbedrijf voor Noord-West Friesland, Terschelling en Vlieland.
Lees verder...
Vuurwerk koop je bij Hubo Faber

Vuurwerk koop je bij Hubo Faber

Vuurwerk kopen in Harlingen! Het beste vuurwerk bij je in de buurt. Direct online vuurwerk kopen tot 29 december 23:59!
Lees verder...
Dé Harlinger UITagenda!

Dé Harlinger UITagenda!

Plaats zelf je activiteiten op dé Harlinger UITagenda! Heb je nog geen account? Registreren is makkelijk en supersnel!
Lees verder...
Gemeente Harlingen

Gemeente Harlingen

Hier vindt u alle informatie over de verschillende producten en diensten van de gemeente Harlingen.
Lees verder...
Westcord Hotels

Westcord Hotels

Wil jij werken bij een van de WestCord Hotels op Vlieland, Terschelling of Ameland? Bekijk de actuele vacatures bij WestCord Hotels op de Wadden. Solliciteer direct!
Lees verder...

FZC’54-De Vikings op koers...

24-04-2017

HARLINGEN - Afgelopen zaterdag vertrokken 16 zwemmers richting Leeuwarden om deel te nemen aan de laatste limietwedstrijd van zv Orca.

FZC’54-De Vikings op koers... Heline Koning op de 100m rug 1:06.01

De A-selectie zwemmers hebben een pittige trainingsweek achter de rug waarbij er zowel op de ochtend als op de avond is getraind. Maar liefst 25 km hebben de zwemmers afgelegd en vol enthousiaste stonden ze fris en fruitig aan de start.

 

Jurre Broekstra en Heline Koning mochten de spits afbijten op de 400m vrije slag en ze lieten zien dat ze prima aan elkaar gewaagd zijn. Jurre en Heline zwommen beide een prima PR en finishte vlak achter elkaar. Op de 50m rug zwommen Lotte Grovenstein, Marte Hieke van der Kamp, Vito Kuperus, Myrthe Offenga en Kai Zwerver allemaal een persoonlijk record.

 

Na deze serie mochten Noa Teuben en Sarina Beuker zich uitleven op de 100m vlinderslag. Ook deze dames wisten hun tijd flink aan te scherpen. Op de 100m vrije slag zwom Sven Harskamp en Kai Zwerver beide onder de minuut en Sven wist zelfs onder de 59 seconden te zwemmen. Na deze serie stond de 200m wissel op het programma. Voor de meeste zwemmers een mooi nummer omdat alle slagen aan bod komen. Hier zwommen Daphne Outhuijse, Rianne Beuker, Darren Sieswerda en Sarina Beuker een prima race met allemaal een persoonlijke record.

 

Na een welverdiende pauze mochten Rixt-Nynke Baron, Myrthe Offenga, Jurre Broekstra en Vito Kuperus zich klaarmaken voor de 50m schoolslag. Vito wist zijn tijd knap te verbeteren en de rest zat net boven hun persoonlijk record. Dit heeft mede te maken doordat er na een pauze niet kan worden ingezwommen en hun spieren niet warm genoeg zijn om explosief te starten. Op de 100m rug was er veel spektakel. Heline Koning, Gerda Woldendorp, Elka Siesling en Daphne Outhuijse lieten een uitstekende race zien met prachtige onderwater fases tijdens de start en keerpunten. Hier wordt structureel op getraind wat resulteert in mooie tijden. Ook op deze afstand werden veel persoonlijke records gezwommen.

 

Op de 200m vrije slag zwom Darren Sieswerda 2.13.66 in een vlakke race. Op de 200m rug liet Lotte Grovenstein haar vorm zien en verbeterde haar oude tijd met maar liefst 2 seconden. Als afsluiter mocht er nog even gesprint worden op de 50m vrij. Na een zware en leerzame trainingsweek als voorbereiding voor de Regionale Zomerkampioenschappen werden er maar liefst 20 persoonlijke records gezwommen. Deze kampioenschappen worden afgelegd in een 50m bad op 19-20&21 Mei.

 

Sport & Recreatie

Meer nieuws

Tiental fc Harlingen verslaat Geel Wit

24-04-2017

HARLINGEN - Bijna 70 minuten moest fc Harlingen het met tien man opnemen tegen een hardwerkend en het duel niet mijdend Geel Wit van Ameland.

Wij helpen bijen - helpt u mee?

24-04-2017

HARLINGEN - In veel landen worden de bijen met uitsterven bedreigd.

Scheepvaartbericht Port of Harlingen

24-04-2017

HARLINGEN - Franekertrekvaart te Harlingen, geen bediening Industriebrug.

Reacties

Anna Casparii Hotel Café Restaurant Anna Casparii Hotel Café Restaurant Joachim de Ruijter Fotografie Joachim de Ruijter Fotografie Atelier de Groot Atelier de Groot Copini Opticiëns Copini Opticiëns De Lichtboei De Lichtboei Peter Kuiper, voor oog en oor Peter Kuiper, voor oog en oor Zwembad Het Derde Haad Zwembad Het Derde Haad Vogelaar Audio Vogelaar Audio Visie Events Visie Events Plus Lunenborg Plus Lunenborg Karsten Wonen Karsten Wonen Haarmode Cats Haarmode Cats Jumbo Olaf Hermus Jumbo Olaf Hermus Almamater Almamater Albert Heijn Harlingen Albert Heijn Harlingen Fotografie Dorus Fotografie Dorus Salon & Parfumerie Rona Salon & Parfumerie Rona Brasserie de Jasmijn Brasserie de Jasmijn Harlinger Poffertjeskraam Harlinger Poffertjeskraam Hotel Café Restaurant "Zeezicht" Hotel Café Restaurant "Zeezicht" Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen HoMMM!nga's Fijne Winkeltje HoMMM!nga's Fijne Winkeltje BENG Evenementen BENG Evenementen Wereldwinkel Harlingen Wereldwinkel Harlingen Eetcafé Nooitgedagt Eetcafé Nooitgedagt Zeilcharter Boreas Zeilcharter Boreas ForHim Menswear ForHim Menswear Eetcafé De Lachende Koe Eetcafé De Lachende Koe Strandpaviljoen 't Zilt Strandpaviljoen 't Zilt Hubo-Faber Hubo-Faber Faber Lederwaren en Bijouterieën Faber Lederwaren en Bijouterieën Dio Jurien Dio Jurien Harlinger Ondernemersvereniging (HOV) Harlinger Ondernemersvereniging (HOV) Zensa Moda Zensa Moda Expert Hogerhuis Expert Hogerhuis Hema Harlingen Hema Harlingen VVV Harlingen VVV Harlingen Ons Food&Wine Ons Food&Wine
VVV Harlingen VVV Harlingen Joachim de Ruijter Fotografie Joachim de Ruijter Fotografie Expert Hogerhuis Expert Hogerhuis Kamsma Schoenen Kamsma Schoenen Wereldwinkel Harlingen Wereldwinkel Harlingen Dio Jurien Dio Jurien Hema Harlingen Hema Harlingen De Lichtboei De Lichtboei Strandpaviljoen 't Zilt Strandpaviljoen 't Zilt Atelier de Groot Atelier de Groot BENG Evenementen BENG Evenementen Hotel Café Restaurant "Zeezicht" Hotel Café Restaurant "Zeezicht"